Autisme & TDAH
Un accompagnement qui tient compte du fonctionnement particulier de votre cerveau, par une thérapeute qui le connaît de l’intérieur.
Ce que je comprends de l’intérieur
Je suis moi-même autiste et TDAH, diagnostiquée sur le tard, à 52 ans, comme beaucoup de femmes, au moment où la périménopause a rendu les symptômes impossibles à ignorer. J’avais reçu dix ans plus tôt un diagnostic HPI, qui m’avait aidée en partie, mais qui ne suffisait pas à expliquer les dysfonctions exécutives, la procrastination massive, ni cette tendance à m’auto-attaquer chaque jour.
Tout l’enjeu a été de comprendre d’abord l’autisme d’un côté, le TDAH de l’autre, car 99 % des ressources traitent l’un ou l’autre séparément. Puis de comprendre leur combinaison, le TDAuH (ou AutDAH) : comment ils s’additionnent (dysfonctions exécutives, épuisement), mais aussi parfois comment ils s’annulent. C’est ce qui fait qu’à l’extérieur, on a l’air « normale », tandis qu’à l’intérieur, c’est un combat permanent.
Depuis 2021, j’en ai fait des intérêts spécifiques : des dizaines de livres, des centaines d’heures de vidéos, de podcasts et de formations. J’ai appris à comprendre mon cerveau, et à travailler avec lui, pas contre lui. C’est un apprentissage de tous les jours. Et c’est exactement ce que je propose à mes client·es neurodivergent·es.
Ce que nous pourrons aborder
- Dysfonctions exécutives
- Procrastination
- Surcharge sensorielle
- Masking
- Relations sociales
- Estime de soi
Nous pourrons aussi parler médication : je ne suis pas médecin, mais j’ai une expérience de l’intérieur, que je mets volontiers au service de nos échanges.
TSA / Autisme
Si vous êtes autiste ou en questionnement, nous pourrons travailler ensemble en tenant compte de vos besoins spécifiques.
TDAH
Vous êtes peut-être aussi, comme moi, TDAH. Là aussi, un accompagnement qui tient compte des fonctionnements particuliers de votre cerveau ne peut être que bénéfique.
Les ressources qui m’ont aidée
Quelques ressources en français qui m’ont aidée à comprendre la neurodivergence quand j’ai eu mes diagnostics.
Éloge des intelligences atypiques
LE livre qui m’a aidée à comprendre l’autisme, et surtout à le vivre pour la première fois avec fierté.
Voir le livre →Envie d’en parler ?
Écrivez-moi pour poser vos questions ou convenir d’une première séance. Je vous répondrai personnellement.
Consultations à Paris-Montparnasse